El nivel rojo es la alerta máxima dispuesto por el organismo meteorológico e indica que las temperaturas tienen un "efecto alto a extremo en la salud" y pueden ser "muy peligrosas y afectar a todas las personas, incluso a las saludables"
Aquí te dejamos algunos consejos para lidiar con el calor en Rosario
Hidrátate: Es muy importante beber suficiente agua y líquidos durante el día para mantenerte hidratado. Evita bebidas con cafeína o alcohol ya que pueden deshidratarte.
Usa ropa ligera: Opta por ropa de colores claros y tejidos transpirables que permitan la circulación del aire. Evita la ropa ajustada y las telas sintéticas que pueden hacerte sudar más.
Protégete del sol: Usa protector solar y sombrero para protegerte del sol. Evita salir al sol durante las horas de mayor intensidad (entre las 11:00 y las 16:00).
Refréscate: Usa ventiladores, aires acondicionados y toma duchas frías para refrescarte. Si no tienes aire acondicionado, busca lugares públicos como bibliotecas o centros comerciales que lo tengan.
Evita el ejercicio intenso: Trata de evitar hacer ejercicio intenso durante las horas más calurosas del día. Si necesitas hacer ejercicio, hazlo temprano en la mañana o después del atardecer.
Planifica tus actividades: Trata de hacer tus actividades al aire libre durante las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o después del atardecer.
Espero que estos consejos te sean útiles para lidiar con el calor en Rosario. ¡Cuídate!