El uso intensivo de pantallas genera fatiga mental y crece la tendencia a reducir el tiempo online.
El uso constante del celular y las redes sociales comienza a mostrar un efecto cada vez más visible: el cansancio digital. En distintos sectores de la sociedad, especialmente entre jóvenes y adultos activos, crece la necesidad de reducir el tiempo frente a las pantallas.
Especialistas advierten que la sobreexposición a estímulos digitales puede generar ansiedad, dificultad para concentrarse y problemas de sueño. Como respuesta, surgen nuevas prácticas como los “días sin celular”, la desactivación de notificaciones o el uso de aplicaciones para limitar el tiempo online.
En Rosario, esta tendencia también se refleja en actividades al aire libre, encuentros sociales sin tecnología y talleres de bienestar que promueven la desconexión.
Más que una moda, se trata de un cambio cultural: recuperar el equilibrio entre la vida digital y la vida real.